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如果有一个撬动人生改变的杠杆，那一定是早起。把握清晨时光，余下每一刻都是奖励。奇迹清晨自习室，为想要把梦想实现、向上生长的你而服务。
早起的好处
- 光是早起就能累积成就感
- 真正的日拱一卒，把梦想一点点实现
- 不被时间追赶，由自己主导一天的开始
- 在别人睡觉时，挑战平常想做的事
- 清晨不会被任何事打扰，能更专注
- 以自己为优先，提升自尊与自信
- 透过高品质的休息充满200％能量
如何无痛早起？
- 把生命中最重要的梦想放在早上来做
- 安排一份毫不费力、能量爆棚的早餐
- 晚上和一切未完成的事情彻底告别
- 在清晨和手机/微信保持友好的距离
- 接纳因早起疲惫「毁掉」一天的可能
奇迹清晨早起团的最佳流程
- 六点半起床
- 点一份送上门的外卖（麦当劳送货超快，点炒双蛋系列+1个煎蛋，能量爆棚，可适当加咖啡，快递员敲门叫醒）
- 开始洗漱，收拾好仪容仪表
- 准备好一杯水放在桌前
- 七点十分打开腾讯会议「奇迹清晨自习室」，开启摄像头、开启静音模式，在群组内打一声招呼，开始清晨的自习
- 你可以阅读、学习、写作、思考、复盘，甚至画画、练歌、健身，只要你在摄像头内，良性监督就会驱动你保持专注
- 按照你的节奏自习30分钟以上，离开自习室时轻轻说一声再见和加油，明天再来
- 简单记录你的早起收获、晨间思考，实践证明，这个时候大脑最清醒，此次的思考非常有价值。你可以在「奇迹清晨今日打卡」中写下早起状态、晨间思考，并生成精美图片分享到朋友圈。
- 十点后不再为没完成的工作焦虑，要相信每天早上1个小时的专注，总会把最重要的事情一点点完成
- 睡前铁律：不带电子设备上床，睡前做下放松运动（泡沫轴、筋膜枪、瑜伽放松皆可），在床上看纸质书更有助于进入睡眠；也可以写日记，把头脑中繁杂的思绪卸载在纸面上，清空大脑。
最后，你不要每天早起，但你可以积累一个又一个早起的清晨，实现你心中渴望已久的梦想。
彩蛋：奇迹清晨自习室专用深潜歌单（持续更新中……）
