我的人生日课是在健康、智慧、灵魂和关系四个维度每天日进一寸。
1. 健康：睡眠、饮食、运动
2. 智慧：阅读、写作、复盘
3. 灵魂：读经、禅坐、觉察
4. 关系：分享、服务、感恩
今日实验室的四叶草模型
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