学习新事物的 6 个策略（当你有孩子时）

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本文由Todaylab精选编译，原文链接：6 Strategies for Learning New Things (When You Have Kids)

学习需要时间和精力–当你工作了一整天还要照顾孩子时，这两样东西都很紧缺。

有了孩子之后，我学习的方式发生了最大的转变。以前，我有充足的空闲时间学习任何我感兴趣的东西，主要的限制因素是我是否有足够的兴趣投入时间。

现在，我有了两个孩子。

现在，我有了两个孩子，他们非常棒，但任何一个有小孩的家长都可以证明，当你完成一天的工作后，你的工作就不再结束了。再加上经常被打断的睡眠，结果就是你学习艰苦事物的时间和精力比以前少得多。

今天，我想谈谈我发现的一些策略，这些策略对于作为忙碌的父母继续学习很多东西是最有帮助的。即使您没有孩子，您也可能会发现其中一些策略对您在繁忙的生活中继续学习很有帮助！

我非常提倡深度工作。

然而，当您有小孩时，保证不被打扰的长时间工作并不常见。一次午睡可能会持续两个小时或十五分钟。空闲时间杂乱无章，难以预测。这很难让您完成大量深入的工作。

有些学习任务确实需要长时间的专注。但其他学习任务则更容易分割。如果您知道如何利用这些碎片时间，那么这些碎片时间就会真正累积起来。

例如，在我儿子出生后不久，我就开始学习我妻子的母语–马其顿语。为了帮助学习，我制作了几千张闪存卡来帮助记忆常用词汇。虽然我无法保证长时间的练习，但将闪存卡保存在手机上，让我在随机遇到的片段中学到了很多东西。

短时间会给学习带来困难，但另一个困难是不可预知性。如果你不确定自己是有五分钟还是两个小时的时间，你可能会觉得不愿意开始阅读一本书、观看一堂课或做一个动手项目。

帮助我解决这个问题的一个因素是让项目随时可以开始。开始工作前的障碍越少，就越容易积累学习时间。

即使你没有多余的空间来完成你的项目，你也可以让它们更容易开始。你可以把所需的用品放在一个盒子里，随时可以使用，这样你就可以拿出来开始工作。你正在观看的讲座可以在电脑上的标签页中打开，而不需要从课堂网站上返回并重新加载。数字项目可以在第二个虚拟桌面上打开。

当大块时间无法保证时，确保将更多时间用于实际工作的最佳方法就是尽可能降低开始工作的成本。

我发现另一个有用的策略是在我的其他目标范围内寻找机会学习知识。

例如，如果我对学习某样东西感兴趣，我可能会试着看看如何将它与工作联系起来–也许是将它与论文题目联系起来。学习一项体育活动可以将学习与锻炼结合起来，而找到一个可以与朋友或伙伴一起完成的项目则可以让您有更多的时间进行社交活动。

这里的意思是，一个学习项目如果能同时实现两种不同的功能，就会比试图分别实现两个目标更容易安排在你的日程表中。今天，我开始寻找具有这种重叠性的项目，因为我知道我可以在这些项目上投入更多的时间。

根据您孩子的年龄，找到一个您可以和他们一起做的项目是一个既能学习又能和他们共度美好时光的好方法。

体育、艺术、语言，甚至只是学习有关鲨鱼或恐龙的知识，您都可以尝试找到与您孩子想要和需要学习的内容重叠的内容。花时间一起学习也是一种很好的方式，可以让您的孩子知道，学习并不需要在您完成学业后才停止。灌输终生学习思想的最好方法就是亲自示范这种行为。

我最喜欢苏格兰多面手（五个孩子的母亲）玛丽-萨默维尔（Mary Somerville）的一个故事，当时一位熟人告诉她应该学习植物学。

毫无疑问，如果您能给自己一个安静、不受干扰的空间和长时间的专注，学习效果会更好，但有时这种期望并不现实。

我儿子出生时，我记得自己每隔两三个小时就会醒来，帮助妻子喂奶和换尿布。我们尽量让房间保持黑暗，但在他喂奶时，我可能会醒上 20-30 分钟。我利用这段时间听赫伯特-德雷福斯（Herbert Dreyfus）关于海德格尔的课堂录音。

同样，我的妻子也开始在儿子早上推车午睡时学习 Pimsleur 每天 30 分钟的法语课程。

我不建议在任何认知负荷较高的学习活动中使用这种多任务处理方式。尽管如此，这些缓慢的时刻对于听有声读物或观看教学视频还是很有帮助的。

当您为人父母时，您学到的最重要的东西也许就是孩子本身。

孩子们的学习速度令人难以置信。孩子们每天要学习几十个新单词。他们学会了坐、爬、站、走、跑和跳。喋喋不休的 “为什么 “有时可能会让孩子们感到沮丧，但这也是孩子们学习我们成年人认为理所当然的无数事情的方式。

因此，有了孩子之后，继续学习的最好方法就是关注孩子们已经在进行的学习。从您很久以前学过的、理所当然的简单事情，到您几乎不记得自己学过的家庭作业，养育孩子就是一次持续的学习经历。

学习一直是我生活的核心部分。有了孩子，我的生活会变得更加丰富多彩，而不是因为要学习新东西而有所减损。

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