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2022对于每个人来说不寻常的一年，我们在这一年经历了太多起伏，每月都有大事发生的世界变得动荡不安，下一个月总是发生让人意外的事情，但是再艰难的时刻也会随着时间过去，我们穿越隧道见到光明。
站在2023年伊始认真回望2022，总结经验和教训，以期在23年有新的进步。
值得记录的事
2022年相比往年做了很多与人连接的实验，收获良多。
生命教练
22年3月在无极教练的百日领导力修炼营中毕业，开始发展一个新身份——教练。在一年时间里，以教练的方式和一些朋友产生深度连接，有幸看见并支持他们生命中的爱与怕，尤其是在中长程支持中，为生命发生的蜕变而欣喜不已，开心并不是自喜我的教练水平有多高，而是让我看到一幅从黑白到多彩的生命画卷，为一个人生命力的强大和无限潜能而赞叹，参与到这样的变化中也获得诸多能量。
财富飞轮读书会
沉寂了几年，今年读书会再次启航。财富是近几年我所关注和想要突破的功课，在22年分享了三期「财富飞轮读书会」，分别是在五一假期，8-9月讲了两次《纳瓦尔宝典》。同时做了几期《生命之书读书会》，和几位朋友直播共读了影响我们生命的好书。几次读书会下来让我看见自己的热情所在，我热爱与他人分享好书，分享好书中于人于己有启发的内容，我也擅长整合提炼出一套独立表达逻辑的内容。在分享与表达的过程中我是快乐的、专注的、甚至焕发光彩的。虽然落在财富上没有太多变化，但是让我对财富有了很多新的认知，23年会继续去突破。
心想事成私董会
从3月份教练修炼营结营后，张罗着每周末和教练伙伴们进行共修，逐渐演化成私董会，历经迷你私董会、解忧共修会到心想事成私董会。从3月到9月，每个周六的早上和10个伙伴来到腾讯会议室，选出一位案主，其他人共同为这位案主进行3个小时的反馈和赋能。我也没想到在22年一半的周末里每周和人进行这样有深度的沟通，收获了私董会的组织流程和控场方法，更重要的是学会如何通过团队的力量来支持一个生命，解决一个重要的问题。
奇迹清晨自习室
在7月中旬，和雅婧教练的一次沟通后，我醒悟到很多目标没有实现是因为时间不够，于是开始发起「奇迹清晨自习室」践行早起，通过视频号每天早上直播写作、阅读有150天左右，收获了一群朋友的共同参与。在此之前我曾早起失败过多次，但今天这么长时间的早起让我对习惯养成收获了更深刻的体验，而我也坚定的相信，对于一个职场人工作之外实现持续创作最有效的途径就是早起。后来因为入冬之后睡眠不足、疫情居家和阳了影响，早起逐渐暂停，于我的收获是不必刻意坚持，跟随身体状态和环境变化灵活安排，23年天气回暖日出提早，就可以恢复早起了。
在8-9月的《纳瓦尔宝典》第二期读书会中，我用视频号直播专栏的方式进行，为了认证后能使用推流直播，一对一找朋友们关注，得到了非常多人的支持。
启发日报
22年9月26日《启发日报》正式上线，我很喜欢这份日报，因为我内心中一直想做一个持续很久甚至一生的价值陪伴型产品，目前这份日报很接近我心中的样子。日报经过几次尝试，包括在3-5月用小报童、知识星球、竹白，直到9月份我把日报调整定位为：每天为你精选一条「千字成长锦囊」，把每天的日报沉淀，终于找到了一条简单易行可持续的日报输出路径。
我是日报的第一读者，每天清晨在得到电子书中漫游感兴趣的书名，快速浏览想了解的章节，从这些章节中摘出、提炼出于我、于他人有益的内容发作日报，一百多篇的积累开始展露高质量自我发展知识库的雏形。每天阅读、整理、输出成日报，无形中让我养成了每日阅读、高质量输入的习惯。
教练督导
10-12月为了进一步修炼教练能力，我参与了100天教练督导修炼，和一群伙伴每周给一位教练作督导反馈，这期间的收获也超出了我的预料，不仅是教练能力的修炼，更是深入看见了自己在团队组织中与他人关系的互动模式。也得到了重要伙伴们的支持、理解、接纳。
能做得更好的事
去年最大遗憾是从五月份开始能量持续走高到九月份，期间做了很多探索，却在10月开始因为一些反馈逐渐陷入能量低谷和自我怀疑，诸多项目逐渐没了声响。没有真正把这些事情贯彻下去做出成绩，一度为这一年劳无所获的自责。
也正是这份遗憾教会了我如何去看待生命中的意外和不喜欢的声音。世界无法彻底按照我的意愿运行，有些人进入你的生命，在彼此未深入连接前过早托付信任，反向造成对自己的怀疑其实毫无必要，隔一段时间审视生命中的关系并做好断舍离，是对彼此生命能量的保护。
他人没有给到你所期望的反馈，多数时候只是他对某件事的认知和你真的很不一样，把这些反馈当做对自己的否定属于有些「加戏」，所以「勇于校验现实」是一种破除「自我破坏」极其有效的手段，当我主动去了解他人的真实想法才发现每个人都不一样，你越理解他人，越能够有力量去应对那些看似否定你的反馈，并从中获得更大的力量。
这一切教会我的实际上是在事上修炼「坚毅」的品格，无论发生什么，外界有什么声音，都能贯彻行动去实现目标。22年在坚毅上表现不佳，但是经过过去一年的这些经历，相信23年会更有更多心力去坚定的行动。
在做了那么多个人项目的尝试后，从结果来看在参与人数和收益上都没有打开，核心的原因是什么？受外界影响能量的波动是关键原因，同时我也未深入去看到自己的能力优势与什么样的用户群体匹配度更高，从什么样的受众和平台能够更快获得正反馈，把精力聚焦一处在3-6月的时间里做出里程碑式的成绩，然后逐渐跨台阶螺旋上升，而不是处处挖井最终都没有挖出泉水来。
启发我的好书
《臣服实验》在去年10月份之前的时间里引领着我放下内在评判，接纳来到我面前的所有邀请，于是便开始了直播、私董会、早起等实验。当我不去评价、控制，顺应生命之流，竟然带我去了这么多地方。
《纳瓦尔宝典》讲了两次迭代两版ppt，之所以这本书重要，是因为它带动我去深入思考和整合了富有、幸福、习惯、学习这些「元问题」，有效拓宽了认知边界，潜移默化改变了我的生活方向。
真心感谢的人
最感谢的是我的伴侣，你在去年给予了我充足探索自我的空间和时间，我才有机会尝试上面这么多事情，更加深入的了解自己以及播下长期事业的种子。你给予了我巨大的允许和接纳，让我对自我发展和财富积累更有耐心，逐渐看到自己的天赋和热爱，探索一条属于自己的道路。你是我全情投入工作并拿到成果的榜样，我很开心能见证你去年一路走来心性的生长和蜕变，路途难免坎坷，很感恩我们在相识的第四个年头仍然共同努力成长，创造理想的生活。
感谢文斌教练引我进入教练的殿堂，传授我教练的技艺。在我陷入严重的自我否定时，给了我巨大的肯定和力量，让我学会放下头脑用心与他人连接，用行动去校验内在想象和他人真实心声的差距，摆脱了自我想象带来的内耗。你坚定的眼神、平和的微笑、有力的拥抱以及智慧的提问，是我想成为的样子，给我诸多力量突破内在设限，不断向上生长。
感谢姐姐和姐夫给了我坚定的相信、支持和帮助。姐姐一直陪伴我度过难关，在需要支持的时候姐夫帮我托底，因为有你们我更加敢于大步往前走。
感谢愿意随时把时间用来支持我的红蕾、陶陶，把我当做兄弟一般来看待，我在你们身上感受到了深刻的认同、鼓励和相信。
感谢信任我的教练对象，尤其是找我不止一次教练沟通的朋友斯羽、一凡、小娟，我很荣幸支持到你们生命的发展。
感谢枫崎邀请我进入直播世界，跟随内在的臣服实验，我从《生命之书读书会》直播开始打开新世界，因而有机会通过一种全新的方式分享并与更多人建立连接。
感谢通过直播连麦交流的朋友，包括枫崎、韬哥、润悟、卫俊、小娜、Cindy、斯羽、坦坦、媛子。
感谢在第一期财富读书会后雅楠教练对我每周的反馈和赋能，感谢雅婧教练帮助我找到了早起创作的原动力和方法。
感谢教练督导班所有的教练伙伴接纳我这个没能走完全程的班长，让我在长期的责任模式中感受到了巨大的允许。
感谢七届领导力教练所有伙伴们对我全然的信任，愿意拿出那么多时间支持我的生命课题。
感谢所有当时关注我视频号帮助我推荐给朋友来关注的朋友，你们让我感受到了真切的信任和支持。
新年培育新身份
《原子习惯》中有句话对我很有启发——「习惯的精髓在于成为，而非拥有」，培养新的身份能带动我们实现那些原本不敢挑战的目标。在新的一年我希望在三个层面上有所精进：
- 新的自我：活出坚毅智慧的自我
- 新的身份：成为卓有成效的教练
- 新的作品：创造富有启发的产品
最关键的是修炼「坚毅」品格，带着耐心把精力聚焦在和自我优势更加匹配的领域，做出成绩。
新的一年，继续人生实验探索，希望2023充满奇迹充满发现。
