今天是31岁生日，而立之年的第二年伊始记录下一些思考，既是对自己的祝福，也是鼓励，期许新的一年有新的进步。
如果送自己一句话，我会把「拥抱恐惧，臣服当下，长期有耐心」送给自己。
我们从不缺少能量，但是能量都被内心的恐惧给耗光了，所以才缺乏行动。这些恐惧的存在是为了保护我们免于伤害，但这些伤害往往都是灾难化的想象。重新行动的开始先是减少内耗，才有能量去在客观世界中做事。因此，拥抱恐惧而不是被恐惧驾驭需要持续修炼，写日记、正念冥想修的都是觉察恐惧、拥抱恐惧、转化恐惧。
今年伊始机缘巧合读了《臣服实验》，世界上有一股超越个人意志的宏大力量，你可以把它叫做「生命之流」，当下发生的一切事情是生命之流带我们来到这里，当我们放下个人喜好，臣服于当下，跟随生命之流往前走，我们内心的力量就会流动起来，打开新的可能性。
向生命之流扔出一颗小石子，然后等待她的回应，这是生命之美。我决定对生命之流发来的所有邀请都来者不拒，比起远见，全身心臣服于生命带到自己面前的所有事情，更有可能真正扩大人生版图。世事无常，人生真正的唯一计划就是试着跟上一路带着我们前行的生命巨浪，生命总会不断把事情拉升到另一个层次。
生命很漫长，也很短暂，看着父母悄然老去，人的一生能做成的事情其实并不多，大多是日以继夜的日常琐碎。对于想要达到的地方，静心、耐心和理性是可行性极高的行动原则。在这个时代，静心如此稀缺，能拥有的人也就有了一颗清醒判断的头脑。看了那么多内容创作者的案例后，实现卓越的通途只有一条——安静、耐心的坚持把一件事情做好，用户会在你厚重诚挚的积累中产生深度信任来支持你。
正心诚意，是一切行动的起点。从技术更迭和近年环境突变的各个事件来看，能与他人建立深度信任的能力是相当珍贵的元能力，是在未来世界活下来活得好的基本能力。而构建深度信任的钥匙则是你能稳定、持续、免费的为他人输出价值。
对于一个普通人，让生活持续向上的一条原则不是投资，是尽可能不犯错，保守住生活的底线。这个底线主要是健康和诚信，他俩就像掉在地上就会破碎的玻璃球。
这几年互联网行业不时有同龄人因劳累离开人世，每次听到这样的消息，都会感到惋惜和恐惧。永远不把健康放在最后一位，人生这个游乐场，健康失去了连入场的机会都没有。充足睡眠和规律运动则是抵御生命意外成本最低却效率最高的方法。
诚信则是另一个要去保护的玻璃球，有的人一旦为了短期利益跨过危险线，或者通过牺牲别人保全自己，过去积累的种种瞬间垮掉，得不偿失。
在我二十六七岁时，总觉得30岁还有好几年，最近几年常常感到我们进入了一个加速时空，时间流逝变得快乐很多。外在的时间加速，内在的时间节奏却还没稳定的建立起来，阅读、写作、运动、冥想是我为了建立内在节奏而安排的日课，虽然没做的不够好，但是也在一点点积累，春节后恢复运动后身体开始感到有些不一样了。
31岁的我对未来依然充满担忧，但人已至此，跟随着生命之流的脚步，我想活得更加勇敢些，把当下能量的桎梏一个个破开，去做我生命愿景里渴望做成的事情，我希望在未来的路上陪伴身边的人好好生活和工作，活出蓬勃向上的生命状态，创造死而无憾的人生回忆。
不管几岁，勇敢万岁。
