早上和一位学员在工作室一对一沟通，他最近在研究表达的问题，我们交流后，他给了特别好的反馈，分享一些我对于表达的认知。
表达的背后隐藏了很多情绪问题。我们并不是不会表达，而是内在的情绪束缚了我们，导致我们不敢或者无法自然地表达。
当我们在一个紧张、有压力的状态下试图表达时，往往会变得语无伦次。
有些人，包括我自己，并不是表达能力的问题，而是想表达的内容太多，总想着一股脑说清楚所有东西。反而越说越乱，最终让别人觉得啰嗦、不清晰。
想说太多的背后，其实是我们内心害怕自己说不清楚，因此越急于表达，越容易混乱。
另外，表达不只是语言的内容，还有肢体语言和微表情。如果你的表情给人一种压力很大的感觉，或者呈现出苦大仇深的状态，那么这种非语言的表达往往比你说的内容更直观、更有冲击力。如果不去注意这些外在表达，无论内容调整得多好，效果都可能不理想。
表达不仅仅是语言本身，而是需要关注内在情绪、语言逻辑以及非语言沟通的整体配合。
