上周陪父亲在北京玩了一周，每天早上在家工作，中午带他出去，晚上回来给同学们讲课和工作。
和老年人在一起待了一周，有一些思考和感触。
以自己的父亲为样本，可以看到一个人的生命能量从年轻到中年再到老年的变化过程。这和身体衰老息息相关。
我们终将衰老，一个人的30年，从30岁到60岁，转眼即逝。
30年不过是6个五年，五年能做多少事呢？从更长的时间角度来看，不妨做更大胆的选择，做更长远的考虑。
影响一个人一生生活质量的关键就是几个重要选择：你和谁在一起，在哪里工作，做什么工作，在哪座城市生活。
这些决定了你人生的基本盘。如果你想要自己的生活发生变化，在这几个方面只要做更多探索和实践就能看到。
这一周带爸爸去了故宫、颐和园、长城、天坛等地方，也去了德云社。在爬长城的时候，我看着爸爸的样子，感受到他虽然还很有力气，但很明显已不再年轻。
对中老年人来说，保持身体锻炼和健康是他们最重要的事情。我们常觉得自己还年轻，运动和睡眠可以明天、后天再说，但早年打下的基础会让我们年老时的生活更轻松一些。
在教爸爸使用手机拍照时，我发现他的学习能力不如从前灵敏。
教他使用九宫格、水平线、快捷键等功能，需要多次练习才能掌握。
我们终将面临接受父母老去的过程，这并不容易。我会下意识依然按照对待年轻时思维敏捷的父母的方式对待他们，但当他们表现不如预期时，就会失去耐心。
这对我们来说是一种修炼，需要觉察自己的状态，接受父母变老的事实。
我们能做的是让自己成长，成为一个成年人，学会更有耐心地照顾他们，就像小时候我们依赖他们一样，让他们能够放心地依靠我们。
