阿德勒是个体心理学的创始人，他认为，对卓越的追求和自卑的感觉（不要和自卑情结混淆）其实不是一种病态的状态，而是追求自我成长的表现，根植在每个个体身上。对卓越的追求和自卑感都是发展的跳板。
依照阿德勒的理论，我们永远不会对当下的状况感到满意，总是在追求进一步发展。在他晚期的作品《自卑与超越》（又名《生命对你意味着什么》）里，他写道：“总觉得自己不如别人，这就是人的特点。”按照阿德勒所说，我们的自卑感越强，就会越努力弥补自身短板，这可能会导致我们有极端的完美主义的表现。阿德勒认为，正是对十全十美的追求使一个人不完美。据此，我得出了一个结论： 人类生来就有追求完美的特质，重要的是要把这种对完美的追求有意义、适度地应用于个人的可持续发展和成长。
生活赋予了我们很多东西，我们要利用有限的生命做些什么，从何种角度出发看待生活，全由我们自己做主。
在此，我想和大家分享我最喜欢的一句话，它同样出自阿德勒的《自卑与超越》：
“我们需要过这样一种生活，它让我们可以自我实现，可以实现我们的梦想，让我们做‘我们自己’。”
我们过的通常不是自己能决定的生活。很多时候，我们做的不是我们发自内心想做的事情，而是我们认为的别人期待我们完成的事情，或者我们做成之后会显得“更有面子”的事情。我们被媒体、伴侣、领导和身边围绕的许多人影响，以至于甚至觉察不到这一问题的存在。
依照阿德勒的理论，我们所有行为都由目标驱动。不管我们说什么、做什么，我们总是朝着一个既定的目标前进。对完美的过度追求其实也源于某种目标设定。这个目标可能是被爱或被看到，也可能是想要证明自己，还可能是想要取悦所有人，或者是想得到认可。
什么是你个人的推动力及个人的目标？你为什么如此执着于追求完美？请仔细检查，你是在过你梦想中的生活，还是事实上你追求完美的想法导致你过一种由他人决定的生活。如果我们能实现自我，能实现自己的愿望和梦想，可以从容地做自己，我们会从生活中感受到真正的幸福。这句话是我最喜爱的句子，我由衷地认同这句话。
要允许自己过上这样的幸福生活，允许自己做自己。不要过分在意他人对你的看法和评论。重要的是，要学会接纳和包容自己。如果能做到这一点，我们能在做事时感到更自由，同时又能做到兼顾大局。
能够尊重自己、接纳自己的人也能尊重、接纳并且宽恕他人。
阿德勒认为，对社会有用的感觉是唯一能使一个人感受到自我存在价值的事情，我完全同意这一说法。我们都需要“对他人有用”这一主观感觉，这可以帮助我们更好地感受幸福。除了对自己的看法，我们对社会的价值也是非常重要的。
最后，我想给大家一句忠告：要能接受不完美的存在，勇于直面缺憾，扔掉完美主义的包袱。直面缺憾的勇气让我们能够一直感到幸福。
不要把自己困在对完美的想象之中，更不要把自己困在别人对你和你可能取得的成绩的期待之中。不要让完美主义的想法给自己戴上镣铐，阻碍自己的发展。
适用完美的地方，那就去追求完美，但只能在适用完美主义的地方这么做。要找出完美主义在何时能够促进你的发展，而在何时又阻碍了你的发展。
生命其实很短暂，我们不能总是纠缠于细节。完美只存在于旁观者的眼中，你要明白，我们永远无法真正达到完美，也不必达到完美。最要紧的是，你接受自己这个个体，让自己的生活过得有价值。
享受生活，体会快乐，与人为善，感到满意——人生其实就这么简单。
祝大家都能过上不完美但幸福的生活。
本文整理自《恰如其分的完美》，作者斯特凡·德德里希斯
