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ChatGPT 桌面应用（Mac&Windows）安装指南
功能概览 跨平台: macOS Linux Windows 导出 ChatGPT 聊天记录 (支持 PNG, PDF 和生成分享链接) 主窗口和系统托盘支持自定义 URL，将任意网站包装成一个桌面应用 应用自动升级通知 丰富的快捷键 系统托盘悬浮窗 应用菜单功能强大 支持斜杠命令及其配置（可手动配置或从文件同步 #55） 自定义全局快捷键 (#108) 划词搜索 (#122 鼠标选中文本，不超过 …... -
Sam Altman：取得非凡成就的13个关键要素
ChatGPT改变了互联网技术潮水的走向，而它的创始人Sam Altman更是一个传奇人物，读他写的How To Be Successful受益匪浅，基于DeepL翻译后自己润色了一版。 如果把人生当做一家公司来运营，那么Altman这篇文章可以指导我们如何修炼自己，创造财富。 我观察了数以千计的创始人，并思考了很多关于赚取大量财富或创造重要事物。通常情况下，人们一开始想得到前者，最后却想得到后者…... -
ChatGPT指南：注册ChatGPT和升级开通 Plus教程
ChatGPT是OpenAI开发的自然语言处理模型，能够生成人类水平的自然语言文本，ChatGPT的出现将为人类的工作生产力带来巨大的变革，我相信它会成为人类超级好用的工作助手，越早了解和使用它，将越早开启高效率工作的大门。 如果你想使用ChatGPT，以下是一些介绍如何注册ChatGPT和如何开通ChatGPT Plus的步骤。 注册ChatGPT 准备清单 在整个注册的过程中，你需要用到一下工…... -
2022年度总结：山重水复疑无路，柳暗花明又一村
2022对于每个人来说不寻常的一年，我们在这一年经历了太多起伏，每月都有大事发生的世界变得动荡不安，下一个月总是发生让人意外的事情，但是再艰难的时刻也会随着时间过去，我们穿越隧道见到光明。 站在2023年伊始认真回望2022，总结经验和教训，以期在23年有新的进步。 值得记录的事 2022年相比往年做了很多与人连接的实验，收获良多。 生命教练 22年3月在无极教练的百日领导力修炼营中毕业，开始发展…... -
写给31岁：拥抱恐惧，臣服当下，长期有耐心
今天是31岁生日，而立之年的第二年伊始记录下一些思考，既是对自己的祝福，也是鼓励，期许新的一年有新的进步。 如果送自己一句话，我会把「拥抱恐惧，臣服当下，长期有耐心」送给自己。 我们从不缺少能量，但是能量都被内心的恐惧给耗光了，所以才缺乏行动。这些恐惧的存在是为了保护我们免于伤害，但这些伤害往往都是灾难化的想象。重新行动的开始先是减少内耗，才有能量去在客观世界中做事。因此，拥抱恐惧而不是被恐惧驾驭…... -
正念生产力：从低水平忙碌到专注实现一个又一个重要目标
01 我们追求高效率做事，到底是在追求什么呢？是成为一个效率超人吗，永远精力充沛，所有待办清单里的任务都能准时完成。效率超人对于多数人是一种神话，实际上我们往往身陷各种琐碎、突发的事情中，带着负罪感和焦虑感把重要的事情不停往后放。 效率超人之所以是神话，因为我们工作的客观事实是就是会有各种干扰、杂事、突发状况，而且精力、专注力不是无限资源。因此我们不可能去追求把一个人的效能发挥到极致的生产力，而是…... -
写给即将踏上英雄之旅的你
本文为青岛大学听海读书会2020级新生寄语，与诸君共勉 亲爱的同学你好，我是10年后的你。 未来的十年，你将开启一场冒险，离开家乡，去从未踏足的大海航行探索。你有想过10年后自己会变成什么样子吗？ 在前往大海冒险前，你会在大学先学习四年，然后正式启程前往广阔无垠的海洋，寻找属于你的天地。 你会先进入新手村，慢慢融入适合适应和学校截然不同的环境，你会和多数人一样加入某个叫做公司的公会，通过完成任务获…... -
找到理想工作的四个反常识建议
我们在找工作时，往往是先反省自己的兴趣和优势，试图找到真正的自我去匹配眼下的各个机会，或者找熟人推荐，一步到位找到满意的工作。但是，欧洲工商管理学院的组织行为学教授埃米尼亚·伊瓦拉对来自各行各业的39位成功转行者进行了深度访谈，提炼出一系列和传统观点完全相反的职业转型策略。 如果你打算换工作，或者想找到一份理想的事业，不妨看看伊瓦拉的建议。 先反省 VS 先行动 当我们准备寻找一份新工作的时候，往…... -
带着被讨厌的勇气，在人生暗夜里勇敢前行
从前，在一个古都郊外住着一位哲人，他主张世界极其简单，人们随时可以获得幸福。有一位青年无法接受这种观点，于是他去拜访这位哲人一探究竟。在这位被诸多烦恼缠绕的青年眼里，世界是矛盾丛生的一片混沌，根本没有幸福可言。 走进哲人的房间坐下，青年开始诉说自己的种种烦恼。青年自幼就缺乏自信，对自己的出身、学历、职业、收入甚至容貌都抱有强烈的自卑感。他非常在意别人的目光，在朋友圈看到同龄人优秀的成绩时，他会感到…... -
在26岁写给18岁的自己
Hi, 18岁的我。我是8年后的你，在生日的这一天给你写一封信，说一些一直想对你说的话。 18岁的你，脸上冒着大红痘，每天抱着书本试卷准备高考，再过一段时间你就会进入大学，然后再到一个陌生的城市工作，往后的日子你会因工作而迷茫，也会因三五好友而开心。 我时常在想，如果我像先知提前预料未来会为什么迷茫，也许二十多岁的路会更好走一些吧。 那么，当你二十多岁的时候，你会迷茫什么呢？ 耶鲁大学心理学教授李…... -
深度学习力（七）：拯救健忘村
曾经有个宁静的小村庄叫马贡多，一场奇怪的瘟疫让村民都患上了失忆症。他们先是失去童年往事的回忆，然后忘记各种事物的名称、用途以及别人的身份。银匠布恩地亚经常使用铁砧，但却想不起这个东西叫什么。他惊恐万状，于是发疯似地给家里每样东西贴上标签：桌、钟、墙、床、锅、牛、山羊、香蕉……可是，即使用标签记起了东西的名称，也想不起它的用途。 这个故事来自于马尔克斯的《百年孤独》，除了喝下神奇的药水，还有什么办法…... -
深度学习力（六）：我们赖以生存的记忆
试着回忆一下你进入大学的第一天。你会记起那天的什么情景呢？你是如何回想起这些情景的？如果你什么也回想不起来，又是什么原因呢？当你试图回忆时大脑到底发生了什么，是什么原因使得一些信息能够被回忆起来而另一些信息却难以回忆？ 记忆是我们思考的首要资源，一个人看起来在思考，其实大多数时间他只是在进行记忆检索。遇到问题时，你会先在记忆中搜索解决方法，如果找到一种，你往往就会立刻使用它，这样做很省事，而且大部…... -
深度学习力（五）：学到什么程度才算是学会
当我们学习一项新技能时，比如编程或者产品设计，学到什么程度才算是学会？从入门到精通要经历哪些阶段？每个阶段需要付出什么努力才能晋级？ 那什么是没学会呢？把概念术语背下来绝对称不上是学会，抛开书本解决问题却一头乱麻绝不是学会，点评他人头头是道也未必是真正学会。 检验学会与否，布鲁姆教育目标分类法是一个好方法。 布鲁姆教育目标分类法 布鲁姆分类法是在20世纪50年代由美国教育学家布鲁姆(F.S.Blo…... -
深度学习力（四）：升级自学方式的第一步
当你开始学习一个新领域时，第一件做的事情是什么？ 学习是一场远行，旅程的起点是你现阶段的位置，终点则是学以致用，不仅仅是获得一堆知识，更能够充分运用这些知识提高自身能力，做到那些在学习前无法做到的事情。 很多时候我们无法到达学习之旅的终点，是因为在一开始就错了。在进入一个新领域学习时，你会不会也是这样的套路： 上豆瓣搜和学习主题相关的书和豆列，然后买来一堆书开刷 做一个计划，未来三个月读什么书，写…... -
深度学习力（三）：元认知工具箱
每到新年，我都会冒出一堆新年计划，好不容易从中筛选一个出来作为年度目标，比如今年我要读100本书！往往不到三个月便放弃了目标。等到第二年，我又定了个新年目标，每个月读一本好书然后写读书笔记！没过多久，因为加班、冒出新计划，计划又一次泡汤。 我们学习，是为了让自己变得更好，可是定下目标之后往往没多久就偏离了航向，有时甚至连偏离航向都不知道，反而离理想的自己越来越远。是什么阻碍了我们实现目标，有什么方…... -
深度学习力（二）：元认知，学习背后最重要的能力
人人都知道学习要有计划，有的人总能把计划按时达成，有的人一拖再拖，常常中途放弃。 同样是爱读书，有的人信手拈来融会贯通，把知识转化成战斗力，有的人书没少读，考问起来却是一问三不知。 工作几年后，和你一起毕业的同学一路绿灯升职加薪走上人生巅峰，有的大学时名列前茅，毕业后却原地踏步，很难担负重任。为什么有的人很努力，却一直会停滞在只是「看起来很优秀」？种种困境引导我们反问自己和优秀学习者的差距，日常的…... -
深度学习力（一）：重新定义学习
在我这漫长的一生中，没什么比持续学习对我帮助更大。——芒格 我是一个爱学习的人，却不是个会学习的人，事实的确如此。过去几年，我接触过运营、产品、编程、写作、keynote、摄影、书法、羽毛球……花了大把时间和金钱，至今没有一项精通。看似很努力，都是浅尝辄止。 把生命浪费在浅尝辄止的学习上，就像西西弗斯每天重复推巨石上山，徒劳过后只能骂当初自己不争气。如果能掌握一套行之有效的学习方法，时间也许会少浪…... -
这个 90 女生独自开发了「时间块」，搞定时间管理最难痛点 | AppStory
本文为AppSo投稿，首发于ifanr，见原文地址 你如何对待时间，时间就如何对待你。 你是否总觉得时间不够用，想看清楚时间用到了哪儿？ 你是否下载过很多时间记录 app，却常常忘记打开记录，坚持不了几天就宣告放弃？ 90 后的女生安妮，也遭遇了这些问题。因为在市面上找不到合意的时间管理 app，她便索性自己开发出了一款。 现在，AppSo 就要给大家推荐这款名叫「时间块」的时间管理 app，它上…... -
《经验的疆界》：别做跳上热炉的猫
在什么条件下，组织/个人可以通过从经验中学习增长智慧？组织/个人如何通过从经验中学习增长智慧？从经验中学习，有什么潜力、什么问题？ 当追求智慧的时候我们在追求什么？ 寻找智慧的三种人 1.笛卡尔信徒（组织学派） 崇尚科学，擅长分析。强调用正式方法分析数据、检验假设、考验模型、证明定理。专门借鉴经济学、心理学、管理学、社会学、政治学、公共行政管理学和人工智能学。 2.叙事学派（人文主义）专门借鉴文学…... -
《改变》：一本作死指南与自救手册
如果我们不去问「为什么」而直接去探究现象发生的重要事实，事实往往会引导我们去找到答案。—维特根斯坦 为什么越努力结果越糟糕？ 深夜失眠，明天你有一个重要的会议，你告诉自己「明天必须精神饱满的出席，什么也别想，我要赶快睡着……」。翻来覆去几个小时，你依然无法入睡，这时该怎么办？ 你是单身，上一段感情已经是好几年前的事情，每天下班回到家里独自面对冷冰冰的空气，过年回家最头疼亲戚老是问你有没有对象。你困…...